Sabahları uykuluysanız, süratli bir duş sizi uyandırmaya yardımcı olabilir. Soğuk duşlar, bilhassa sabah alındığında güç üreten hormonlarınızı tetikler ve bu da güne zinde başlamanız konusunda size yardımcı olur.
Buna ek olarak bir evvelki geceden kalma ter üzere beden kirlerinizden de arınmanız için bilhassa yaz aylarında sabah duşları tercih edilmeli.
Eğer her gün saçlarınızı şekillendirmeniz gereken bir işte çalışıyorsanız da sabah duşu almak saçlarınızın daha süratli şekillenmesini ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Geceleri duş almak sizi rahatlatır ve uyumanıza yardımcı olabilir. Gün boyunca antrenman sonrası terlemeyle bedende gelen kirlerden, gün uzunluğu maruz kaldığınız çevresel kir ve kimyasallardan arınmanız için en uygun tahlildir.
Gece ve sabah alınan duşlardan hangisinin en hakikat ve sağlıklı olduğunu merak ediyorsanız bu sorunun kesin bir yanıtı yok.
Bu hakikaten yalnızca ferdî tercihlerinize, cildinize ve saç bakım rutininize ne kadar vakit ayırabileceğinize bağlıdır.
Uzmanlar sabah yahut akşam duş almanız ortasında cilt yararları açısından nitekim hiçbir fark olmadığını söylüyor.